กระเช้าเยี่ยมญาติเพื่อสุขภาพ 

เนื่อง ในวันปีใหม่ที่ใกล้จะถึงนี้หลายๆ ท่านคงกำลังมองหาของขวัญปีใหม่ แทนความรักความห่วงใยให้กับพ่อแม่หรือญาติพี่น้อง ของขวัญปีใหม่ที่นึกถึงเป็นอย่างแรกคงจะเป็นกระเช้าปีใหม่ที่หาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป โดยส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วย ขนม เครื่องดื่ม ผลไม้ เป็นต้น 

อาหารบางอย่างมีไขมันและน้ำตาลค่อนข้างสูง  ทางโรงพยาบาลธนบุรี ราษฎร์ยินดี จึงมีแนวทางการเลือกอาหารเพื่อนำไปจัดกระเช้าให้ดีต่อสุขภาพให้กับคนที่คุณรักกันค่ะ 

🔺 นม แนะนำเลือกเป็นนมรสจืดพร่องมันเนย หรือขาดมันเนยเนื่องจากมีไขมันต่ำ หรือหากท่านซื้อฝากผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาดื่มนมแล้วปวดท้อง/ท้องเสีย ก็สามารถปรับเป็นนมถั่วเหลือง หรือนมจากธัญพืชแทนได้ 

🔺 ผักและผลไม้สด แทนน้ำผลไม้หรือผลไม้กระป๋องเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง

🔺 ถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ พิตาชิโอ วอลนัท เป็นต้น ซึ่งมีกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย 

🔺 เครื่องดื่มชนิดผง เลือกสูตรไม่มีน้ำตาลหรือหวานน้อย แทนเครื่องดื่มชนิดผงสำเร็จรูป 3 in 1 ซึ่งมีไขมันและน้ำตาลค่อนข้างสูง

🔺 ซีเรียล คุกกี้ธัญพืช แทนขนมขบเคี้ยวหรือคุกกี้สูตรปกติซึ่งมี ไขมัน น้ำตาล และโซเดียมสูง

🔺 ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หรือข้าวไม่ขัดสี  เนื่องจากมีใยอาหารและวิตามินสูง แต่หากท่านนำไปฝากญาติที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคไต  ที่มีข้อจำกัดในการคุมปริมาณแร่ธาตุ แนะนำให้เลือกซื้อเป็นข้าวขัดสีหรือข้าวขาวแทน

ด้วยความปรารถนาดีจาก โรงพยาบาลธนบุรี ราษฎร์ยินดี